电影《红海行动》

电影《罗曼蒂克消亡史》

电影《高跟鞋先生》

杜江说平时也会和儿子生气，但重要的是学会反思。

杜江为了拍摄《红海行动》，特意请了一个健身私教，21天练出接近完美的身材。图片均来自艺人微博

杜江为了拍摄《红海行动》，特意请了一个健身私教，21天练出接近完美的身材。图片均来自艺人微博

杜江为了拍摄《红海行动》，特意请了一个健身私教，21天练出接近完美的身材。图片均来自艺人微博

杜江和他在《红海行动》中一同作战的坦克。

很长一段时间，“杜江”这个名字前都会被加上一些前缀，比如“霍思燕老公”“嗯哼爸爸”。或许，如今这些前缀都可以摘掉了。

和杜江的采访约在了上周六的下午五点多，当天排满了通告。眼前的他，穿着一件深色牛仔服，干练、白净，与《红海行动》中全副武装，脸上涂满油彩的副队长徐宏判若两人，但那标志性的大眼睛又让人一眼就认出他就是徐宏。

趁着上一家媒体撤掉摄影器材的间隙，杜江扒拉了两口同事叫的外卖——煲仔饭，还没吃完马上又投入到接下来的工作中。看得出来，这些日子里他很忙，也很疲惫，随着电影《红海行动》在票房和口碑上的出色表现，特别是，他最近在网上被刷屏的21天健身速成图片，让很多观众对这个演员有了重新的认识。

对于之前在演艺圈多年的默默无闻，杜江很淡然，“我觉得人生和表演事业都是一场马拉松，根本没有人在乎谁跑前面、谁跑在后面。”

“徐宏这个角色，是我自己争取来的”

《红海行动》上映后，杜江带着亲朋好友刷了6遍，其中包括带儿子看了一次。那是嗯哼看的第一部杜江主演的电影，但整个观影过程中，他都没认出哪个是爸爸。他一边看，一边问杜江：“爸爸，这个是你吗？”每次看到动作很厉害的人，杜江就告诉儿子那是爸爸。“让嗯哼看这部电影不是让他知道我有多厉害，如果一个四岁孩子的记忆是零星的片段，我想在他小的时候给他种下一颗反战的种子，让他对军人有一些正面的了解，我觉得这是有意义的事情。”

影片中副队长徐宏这个角色，其实很大程度是杜江自己争取来的。当时他听说林超贤要拍一部海军特种兵题材的影片，便想挑战一下自己。联系上林超贤导演时，他已经在摩洛哥勘景了，杜江只能和导演以视频通话的方式表示自己想参与电影的意愿。两三天后，导演回复了杜江，只撂下一句话：“做好吃苦的准备吧。”

杜江平时就是一个很爱运动的人，保持健身习惯已经有七八年了，“但是我很了解自身的状态，无论是外形还是体能，都不足以让我相信自己是一个特种兵。”于是，在电影开拍前他请了一位健身私教，进行了“魔鬼训练”，21天后终于练成了8块腹肌，体脂降到6.2，比绝大部分运动员的体脂都低。

在摩洛哥拍摄时，整个故事都是白天的行动过程，没有夜戏，所以每次拍摄到下午5点半就收工了，吃完晚饭后杜江就去健身房健身。“虽然一天的拍摄的确让人很累，但要克服，要保持一个好的体能状态，如果不练反而会受不了。”

随着影片热映，杜江的21天塑身照在网上火了，还吸引来了一些商家，“最近有一个塑身内衣在找我，他们发来的照片模特都穿得特别少，还穿特紧的衣服。”这让杜江有点哭笑不得。

A考上戏前，突击培训了一个月

为何会走上演员这条路？杜江说是阴差阳错。

年杜江出生于山东济南，在一个普通的工薪家庭中长大，父亲是公务员，母亲是大学老师。家里没有任何人从事表演相关的工作，他也没有任何艺术功底。

高中时，母亲觉得儿子长得好看，建议可以尝试表演方向。于是，杜江在艺考前一个月，找了一个老师在“声台形表”方面进行了一些简单的辅导，“当时就准备了一首歌，一首散文，实在是不会跳舞，就准备了广播体操。”

年，杜江轻松地考上了上海戏剧学院表演系，他记得三试的小品是一个即兴表演。

“当时是一个多人小品，每个人在上场之前，手里拿着一个终极任务，但彼此之间是不知道的。每个学生配合表演，然后产生矛盾，随机应变，老师会观察学生在即兴表演过程当中展现出的潜力。”

刚进入上戏的时候，杜江对于表演也不是太理解，“不会往这个方向设想自己的人生，”但在校园里耳濡目染，渐渐让他认识到要把表演作为一生的事业。

B拍广告赚零花钱，一天挣一万

杜江所在的上戏届表演本科班，培养出了江疏影、郑恺、陈赫、王传君等众多演员，而郑恺、陈赫和杜江还是同一个寝室的室友。大一时课业压力大，等到了大二适应节奏后，杜江和同学们就开始去外面接拍一些广告，挣点零花钱。“工作一天大概有一万元的收入，基本上一天就能拍完。为了不耽误课，一般我们都选在周末。”

年，杜江从上戏毕业，成了一名“北漂”。最开始的几年里，他接到的戏并不多，大多数没戏拍的时候他就去运动，打打球。

反观同寝室的另外两位同学，陈赫在毕业一年后，凭借电视剧《爱情公寓》中曾小贤一角受到

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