原创宝山疾控宝山疾控

有些专家是“砖家”

而有些专家仿佛“开过光”

果然，11月9日上海迎来了秋冬第一例本土病例。作为疾病控制工作者，我们一直抱着最乐观的态度做着最坏的打算。所以，大家可以看到面对突如其来的疫情，各有关部门仍能有条不紊地处置，给上海市民强大的安全感。

那作为新冠疫情下的普通老百姓，我们能做些什么呢？个人防护已经说太多，其实你最需要的是——

待产包

待隔离包

所谓“人在江湖飘，哪能不挨刀”、“人和人之间只隔着五个人”，谁也保不齐哪天就变成密切接触者被管理了。更不要说，为了加强疫情管控，又增加了密接接触者的密切接触者，同样的管理方式，一样长的十四天

小编管理过的密切接触者不下千人，对于“待隔离包”还是可以帮大家总结一下。

衣：

家居服、睡衣为重点，外出常服两套即可（医院就诊的情况）；内衣可使用一次性的，但万不可完全抛弃传统内衣，因为如果万一不小心确实感染了，医院隔离治疗，治疗时长具有个体差异，一次性内衣可能撑不了很长时间；晾衣架若干。

食：

隔离点有一日三餐，但无法满足零食爱好者的要求，可以酌情准备自己喜爱的零食，比如：

通讯：

手机；充电线；入境人员尽量提前准备中国电话卡或开通国外运营商中国地区的电信服务。

证件：

身份证；医保卡；非中国公民需携带其他有效证件如护照。

以上为基本物资准备

小编还为大家准备了

个性化定制的补充包

慢性病患者：常用药物（14天的量）；个人常用的医疗器械如家用血糖仪、血压计等。

略有洁癖者：毛巾洗漱用品；便携式折叠电热水壶；水杯；隔脏睡袋；纸巾湿巾。

网游爱好者：无线WIFI（以防万一没有网或网特别卡）；笔记本电脑、平板电脑等。

健身爱好者：瑜伽垫；便携健身器材。

文艺爱好者：书；纸；笔。

以此类推。

14天用来复习迎考那是一眨眼，用来自我隔离真的是特别漫长。大家在物资准备的同时一定要考虑好如何丰富这14天的文化生活，过一个身心健康的隔离期。

最后，小编祝大家都不会被我管理。

供稿急性传染病防制科高雅

原标题：《出现本土病例了怎么办？你需要》

　　　　

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